Etiket: saĞlik

Tai Chi, ünlü bir kavga et sanatı olarak başladığı antik Çin’den gelen bir akıl-beden egzersizidir. İlk çıkış noktası korunma emelli ...

Günlük hayatımızda aralıksız olarak yoğunluk ve koşuşturmacayla birlikteyiz. Gerek sosyal mesullüklerimiz gerek aile hayatındaki mükellefliklerimiz bizleri aralıksız etkin olmaya çağırıyor. ...

 ‘Neredeyse’ anlamına gelen ‘circa’ ve ‘gün’ anlamına gelen ‘diem’ sözcüklerinin sentezi olan sirkadiyen sözcüğü ‘neredeyse bir gün’ anlamına geliyor. Sirkadiyen ...

Sirkadiyen ritmin çalışma mekanizmasını etkileyen pek çok değişik biyolojik ve etrafsal etmen bulunuyor. Bu etkenlerin en ehemmiyetlileri vücudumuzdaki hücrelerin yapısı, ...

Gecenin bir yarısı uyanma Uyku esnasında uyanmak, iki biçimde uykunuzu tesirler; bunlardan ilki derin bir REM uykusu almanıza mani olur, ...

  Bir zamandır tahlilciler, yediklerimizin akılsal sıhhatimiz üzerinde tesir sahibi olduğunu öğreniyorlar. Bununla beraber, nörolojik sağlık için beslenme müdahaleleri üzerine ...

Külkedisi masalını hepimiz öğreniriz… Ya çocukluğumuzda kezlerce kere dinlemiş ve hala anımsıyoruzdur ya da çocuklarımıza pek çok kere bu masalı ...

, Külkedisi Belirtiyi neden ortaya çıkıyor, neden bazı bayanlar bir erkek tarafından kurtarılmaya lüzumu olduğunu düşünüyor ve kendi bağımsızlığını elde ...

“Savaş ya da kaç” tepkisini dinlediğinizi hipotez ediyoruz. Peki, bu biyolojik tepkiden “kortizol” ismi verilen ufak bir hormonun mesul olduğunu ...

Kahve şekerlemesi olarak da dinleyebileceğimiz “kahve uykusu” en kolay tanımıyla kahve içtikten sonra kestirmek, başka bir deyişle kısa süreli uykuya ...