Yıl: 2023

Türkçe’ye Sabah Sayfaları olarak çevrilen Morning Pages, sabahları uyanır uyanmaz bir şeyler yazmak anlamına geliyor. 1992 senesinde, Julia Cameron’un yazdığı ...

Spiritüel uyanışın ilk bulgusu ‘farkındalık’tır. Kim olduğunuzu, ne istediğinizi ve neden ‘burada’ olduğunuzu düşünmeden yaşamınızı otomatik kaptanda geçirirken ‘uyanış’ halini ...

Evet ruhsal gelişim yolcuğunda ilk adım ‘kaçış’la başlar. Benliğin en kabarık olduğu düzeydir burası. En ağır tecrübeler bu seviyede yaşanır. ...

Bazen romantik ilişkilerde partnerlerden biri daha baskın, öbürü ise daha pasif olabilir. Bu denge zaman zaman değişebilir veya bu biçimde ...

Literatürde psikolojik dayanıklılık, sağlamlık, yılmazlık gibi değişik adlarla yer alan resilience kavramı, stresli ve zorlayıcı zamanlardan geçerken zekâsal sıhhati gözetmek ...

  Bir zamandır tahlilciler, yediklerimizin akılsal sıhhatimiz üzerinde tesir sahibi olduğunu öğreniyorlar. Bununla beraber, nörolojik sağlık için beslenme müdahaleleri üzerine ...

  Yaşamdaki mutluluğunuzun büyük bir kısmı düşünce biçiminizin nasıl olduğuna bağlıdır. Şayet hayatınızda sürekli bir şeylerin ters gittiğini düşünüyor ve ...

Son zamanların en süratli yükselen gözde sporlarından biri olan ‘pickleball’ı dinlemiş muydunuz? Yoksa dinlemekle kalmayıp çoktan sınadınız mı? Tenis, badminton ...

Değişik araştırmalar para ve mutluluk arasındaki ilişkiye dair değişik neticeler ortaya çıkarıyor, peki, wellness dünyasının nabzını yakalayan Evrensel Wellness Institute ...

Kendinizi başkalarıyla mukayese etmeyin Her şeyde harikulade olamayacağınızı ve her şeye sahip olmayacağınızı kabul edin. Kendinizi başkalarıyla mukayese etmeyin.   ...