Yaz mevsiminde güneş yanıkları, mantar, deri kuruluğu ve güneş lekeleri üzere pek çok sıhhat sıkıntısında artış görülüyor. Sağlıklı bir yaz geçirmenin temel kuralının cildi yeterli tanıyarak ona uygun tedbirler alınması gerektiğinin altını çizen Anadolu Sıhhat Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Aksiyon Emel Arıkan, “Alerjik, kuru, kızarık ve lekeli cilt karakterine sahip şahıslar, yaz mevsiminin sıcak ve nemli günlerinde daha çok dikkat etmeli. Havanın ısınması, güneş ışınları ve bilhassa havada askıda kalan alerjik partiküllerin uçuşarak cildimize konmasıyla yeni tepkiler oluşurken, var olan hastalıklar da alevlenebiliyor. Bedenimizin dış ortamla direkt temas eden hami bariyeri olan cildin korunması çok önemli” açıklamasında bulundu.
Bilindiği üzere yaz aylarında sıklıkla güneş yanıkları, sıcakla bağlantılı deri hastalıkları, mantar hastalıkları, atopik egzama, deri kuruluğu, böcek ısırıkları, yüz lekeleri ve roza hastalığı üzere problemler pek çoğumuzun ortak sorunu haline geliyor. Sistemsiz beslenme, diğer birçok ek faktörle birlikte oksidatif gerilim, yani paslanma yaratarak bedenin savunmaya geçmesine neden olduğunu paylaşan Anadolu Sıhhat Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hareket Emel Arıkan, “Sağlıklı bir cilt gerçek savunma yaparak kalitesini korurken; sıhhatsiz ciltte lekeler, kuruma, esneklik kaybı, renginde solma üzere belirtiler görülüyor. Fakat rafine şekerden mahrum, hayvansal besinlerden yoksul, bol zerzevat yüklü yani Akdeniz tipi beslenme nizamı cilt kalitesini olumlu istikamette destekliyor” dedi.
Yaz devrinde cilt gençleştirme uygulamaları sonrası güneşe çıkılmamalı
Yaz günlerinde birçok bakım ve yaşlanmaya karşı antiaging sürecinin kesinlikle güneşten sakınmak şartıyla uygulamak gerektiğini paylaşan Dermatoloji Uzmanı Dr. Aksiyon Emel Arıkan, “Yaz başlarında kırışıklıkların yerleşmemesi ve canlı bir bakış oluşturması için botoks uygulaması yapılabilir. Antiaging süreçler ortasında yüksek fokuslu ultrason (HIFU), antioksidan gençlik aşıları, saç-leke mezoterapileri ve PRP süreci en tanınan uygulamalar. Güneş tesiriyle kırışmaya, sarkmaya ve lekelenmeye meyilli, 18 yaş üzeri tüm ciltler için bu uygulamalar yapılabilir” diye konuştu.
Yaz mevsiminde cildi müdafaanın yolları
Güneşin, ciltteki fotoyaşlanmanın en kıymetli nedeni olduğunu hatırlatan Dermatoloji Uzmanı Dr. Aksiyon Emel Arıkan, “Dolayısıyla güneşten korunmak aslında yaşlanmayı geciktirmek için epey önemli” diyerek yaz periyodunda cilt sıhhatini korumak için tekliflerde bulundu.
- Doğru eser kullanın: Cilt tipinize uygun yanlışsız ve tesirli bir güneş kollayıcı kullanın. Yanlışsız ölçüde ve yanlışsız aralıklarla uygulamaya itina gösterin. Her bireyin kendi işaret parmağı boyunca sürdüğü krem ölçüsü, yüzün bir yarısı için kâfi.
- Kişiye özel eser tercih edin: Farklı hastalık endikasyonları için size özel güneş kremleri bulabilirsiniz. Örneğin akneli, hassas, kuperöz yani kırmızı kılcal damarların ciltte görünmesi, atopik ve lekeli ciltler için özel kremler mevcut.
- Güneş kremi en az 50 faktör olmalı: Güneşten muhafaza faktörü en az 50 olmalı. Ayrıyeten 3-4 saatte bir krem tekrar uygulanarak tazelenmeli.
- Doğru nemlendirici kullanılmalı: Cildinize uygun nemlendiriciler kullanın. Hekiminizin da teklifiyle antioksidan serumlar ve şayet bilinen bir deri hastalığınız varsa ona has eserler tercih edin.
- Yeterli sıvı alın: Cildinizin yaz günlerinde daha çok suya gereksinimi olacak. Su tüketiminizi ihmal etmeyin.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
