Çocuklar ve gençlerin dört gözle beklediği yarıyıl tatiline sayılı günler kaldı. Yarıyıl tatilinin aile üyeleri ile verimli vakit geçirerek yeni periyoda daha motive halde devam etmek için hem ebeveynler hem de öğrenciler açısından hoş bir fırsat olduğunu vurgulayan Anadolu Sıhhat Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Hayat koşuşturması ortasında omuzlarında büyük sorumluluklar taşıyan yetişkinler için toplumsallaşmak, dinlenmek ve rahatlamak hayati ehemmiyet taşıyor. Yetişkinler kadar sorumluluk altında olmasalar da çocukların da dertli, yorgun ve bunalmış hissedebileceğinin unutulmaması gerekiyor. Yarıyıl tatilinde hava soğuk olsa bile parklarda, tabiatta pak hava alarak vakit geçirmek hem ebeveynler hem de çocuklar için çok önemli” açıklamasında bulundu.
Anadolu Sıhhat Merkezi Uzm. Klinik Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel yarıyıl tatilini verimli geçirmek için ebeveynlere 20 teklifte bulundu:
- Çocukların akranlarıyla bağlantı kurmaları için yardımcı olabilirsiniz. Tatilde arkadaşlarıyla keyifli vakit geçirebileceği buluşmalar, akranları ile tabiat yürüyüşleri, seyahatler planlanabilir.
- Üretmek, keşfetmek ve bunu paylaşmak çocukların gelişimi için epey kıymetli. Çocuklarınızla birlikte sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayabilir, yeni tarifler deneyebilirsiniz.
- Uyku, uyanma, yemek, teknoloji kullanımı, oyun saatleri değişmemeli. Çocuklar tatilde de rutin sistemlerine devam ederek sistemleri bozulmadan günü verimli geçirmeliler. Okula dönüşte ahenk sorunu yaşamamak için nizamın devam etmesi değerli.
- Tatillerde tüm aile üyelerinin bir ortada vakit geçirmesi konusunda herkesin istekli olması kıymetli. Günü dolu geçirmeye çalışmak yerine herkesin ortak kararı ile yapılan planlar, etkinlikler hem çocuklar hem de ebeveynler için daha keyifli olur.
- Ödevler yahut ek çalışmalar da tatil boyunca ihmal edilmemeli. Her gün makul saat aralıklarında, bilhassa sabah saatlerinde kısa kısa ödev yahut ders çalışma, husus tekrarı üzere vakitler planlanabilir.
- Yapacağınız etkinliklere karar verirken çocuğun yaşına ve gelişimine uygun olan hem eğlenebileceği hem de öğrenebileceği etkinliklerle bilgilerini pekiştirirken keyifli vakitler yaratabilirsiniz.
- Çocuklarınızla sorumluluklar hakkında, meskende yapılması gereken işler hakkında konuşabilirsiniz. Planlarınızı çocuklarla konuşmak onlara kendilerini bedelli hissettirecektir. Çocuğunuzla birlikte sonraki günü yahut haftayı planlamak hem planlara daha fazla uymalarını sağlar hem de karar verme ve sorumluluk alma üzere marifetlerini geliştirir.
- Tüm aile üyelerinin katıldığı maharet yahut yaratıcılık temelli etkinlikler planlanabilir.
- Zaman vakit ailece çocukların gelişimine uygun olarak seçilen sinemalar yahut belgeseller izlenip sonrasında izlenen sinema kıymetlendirilebilir.
- Ebeveynler tatil boyunca çocukları arkadaşlarıyla bir ortaya getirmek ismine yüzyüze yahut online buluşmalar düzenleyebilirler. Bu buluşmalarda çok yorucu olmayan kısa süren etkinlikler, idmanlar, hatta ebeveynlerin de katılacağı keyifli etkinlikler yapılabilir.
- Ailece kitap okuma aktiflikleri planlanabilir. Daha sonra okunan kitabın resmi yapılabilir yahut sorularla pekiştirilebilir.
- Yarışma ve rekabetin ön planda olmadığı tüm aile üyelerinin katılabileceği oyunlar oynanabilir.
- Tatil boyunca çocukların eğitimden uzak kalmaması için her gün ortalama 30-40 dakikalık çocukları çok yormayacak çalışmalar yahut husus tekrarı yararlı olacaktır. Ders çalışmaları konusunda baskı yapmamak, zorlamamak, sert ve suçlayıcı ikazlardan, onlara kendilerini kıymetsiz hissettirecek tavırlardan kaçınmak kıymetli.
- Puzzle, bulmaca, eğitici kutu oyunları, bilgi kartlarıyla keyifli ve birebir vakitte verimli vakit geçirilebilir.
- Tatilde de ekran mühleti ve hudutlar kesinlikle hatırlatılmalı ve bu hudut her gün birebir olmalı. Anne ve babalar bu kuralları sürdürürken kesinlikle dengeli ve istikrarlı olmalı.
- Evde yapacak bir şey bulamadığını ve sıkıldığını söyleyen çocuklara ebeveynler, meskende de olsalar neler yapabilecekleri, vakti nasıl verimli ve tıpkı vakitte eğlenceli geçirebilecekleri konusunda tavsiyeler vermeli.
- Çocuklar tatil boyunca ekranlardan mümkün olduğunca uzaklaşmalı. Yalnızca tatillerde değil okul müddeti boyunca da çocukların hem fizikî hem de zihinsel gelişimleri için ders saatleri dışında tablet yahut bilgisayarla geçirilen müddet sonlandırılmalı, fazlaysa azaltılmalı.
- Tatilde de birebir okul sürecinde olduğu üzere yemekler tablet yahut televizyon izlerken yenmemeli. Tüm aile üyelerinin bir ortaya gelip birebir saatte yemek yiyeceği bir sistem oluşturulmalı. Masa tüm aile üyelerinin dayanağı ile kurulmalı ve toplanmalı.
- Çocukları sonlandırmadan, denetimi hayal güçlerine bırakarak keyifli vakit geçirmelerini sağlayabilirsiniz. Onlara daima yönlendirmeler yapmanız, ne yapacaklarını söylemeniz, oynadıkları oyuna gereğinden fazla müdahale etmeniz kişisel geçirdikleri vakitte üretkenliklerini ve yaratıcılıklarını kısıtlayacaktır.
- Çocuklara tatilin kaç gün süreceği, tatil bittikten sonra okula tekrar eski sisteminde devam edeceği hatırlatılmalı. Küçük yaştaki çocukların daha kolay anlamaları için fotoğraflarla konuşulanlar ve anlatılanlar somutlaştırılabilir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
