19 Haziran 2025, Perşembe
No Result
View All Result
G24 BORSA
G24 SPOR
G24 Haber - 24 Saat Haber
No Result
View All Result
  • GLOBAL
  • MANŞET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • MODA
  • SAĞLIK
  • SANAT
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • GLOBAL
  • MANŞET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • MODA
  • SAĞLIK
  • SANAT
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
No Result
View All Result
G24 Haber - 24 Saat Haber
No Result
View All Result
Home GLOBAL

Kimlik bunalımı ile başa çıkmanın yolları

by G24 Haber (Editör)
13 Şubat 2023
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
FacebookTwitterWhatsappTelegramE-Posta
  1. Kriz sözcüğünü kullanmadan tecrübenizi yine adlandırın

 

 

Ele aldığımız mevzu ‘kimlik krizi’ olsa da bu, bir hekimin iyileştirebileceği bir şey değil. Bu sebeple kriz demeden içinde bulunduğunuz gidişatı adlandırmanın bir başka yolunu bulmanızda fayda var. Rosenberg, “Bu tecrübeyi ‘kriz’ olarak adlandırmanın hasarlı olabileceğini belirtiyor; zira bahsettiğimiz şey insan gelişiminin sıhhatli ve muhtemelen zorunlu bir parçası.” diye açıklıyor. Ve dahası şahsın kimliğini hiç denetlememesinin daha riskli olabileceğini dikkat topluyor. Zira, gelişmek için hayatlarımıza bakmamız, inançlarımızı, bedellerimizi denetlememiz ve neden ‘burada’ olduğumuzu kavrayabilmemiz çok ehemmiyetli. Kimlik krizini, keşif yarıyılı veya kendinizi yine hizalama fırsatı olarak belirlemeyi sınayabilirsiniz.

 

  1. Etrafınıza müracaat etin

Dostlarımız, arkadaşlarımız, ailemiz hepimiz için çok ehemmiyetli ve hayatımızda büyük bir yere sahip. Onların varlığı, çoğu zaman içinden geçtiğimiz zorlu süreçleri atlatmak için en büyük takviyecimiz. Size yakın olan, beğendiğiniz, güvendiğiniz insanlarla yaşadığınız varoluşsal sancıları tartışabilir, içinde bulunduğunuz kimlik depresyonunu aşmak için onlara danışabilirsiniz. Sevgi dolu bir bağlantıyla dolu yeni bir bakış açısı, içinde bulunduğunuz vaziyete tertemiz bir açıdan yanaşmanıza dayanakçı olabilir.

 

  1. Çevrenizdeki her şeyin size nasıl sezdirdiğini fark edin

Toksik dostluklar, ilerlemeyen bir iş, mutsuz bir konut/aile yaşantısı… Hayatınızda olup biten her vaziyetin, hadisenin, büyümenin, insanın size nasıl sezdirdiğini fark edin. Sizi mutsuz eden bir ilişkiyi tamamlamanın, size yararı olmadığını düşündüğünüz işinizden bölmenin, daha iyi bir konuta çıkmanın süreyi gelmiş olabilir. Kendinizi oraya ait sezmediğiniz ve iyi oluşunuzun hasar gördüğünü fark ettiğiniz her etraftan, insandan uzaklaşarak kimlik krizinizi aşabilirsiniz.

 

  1. Hudutlar koyun

Çevrenizdeki insanlar da dahil olmak üzere etrafınıza, söylenenlere, insanlara nasıl davranıldığına ve bedeninizin bu ipuçlarına nasıl tepki verdiğine suçlamadan dikkat edin. Yavaşlamak ve gözlemlemek, çevrenizdekileri fark etmenize, tecrübelerinize, duygularınıza daha fazla netlik getirmenize dayanakçı olabilir. Kendinizi denetlemenize neden olan etraflardan kendinizi uzaklaştırmak ve benlik duygunuzu gözetmek için hudutlar inşa etmek, krizi hayatınızdan uzaklaştırabilir.

 

  1. Bu sürecin geçeceğini öğrenil

 

 

Keşke dünyaya kazançken elimize bir rehber alevlendirilseydi… Ne zaman ne olacak, hangi kasvetler ne zaman bitecek, istediğimiz, hayalini kurduğumuz şeyleri elde edebilecek miyiz, hepsinin yanıtları olsaydı… Ama o zaman hayatın ne coşkuyu kalırdı, değil mi? Şu an içinden geçtiğiniz süreç, varoluşsal sancılarınızın eşliğinde ne kadar makûs olursa olsun geçecek. Kimse, işlerin ne zaman yoluna gireceğini, daha iyi olacağına dair bir zaman çizelgesi veremez ama her duygunun geçeceğini öğrenmek bu mevzudaki en büyük efordur.

 

  1. Benlik vefatını benlik kaybı tanıyın

Benlik vefatı veya benlik kaybı mitolojide derin bir biçimde ele alınan ve Joseph Campbell’in mitolojik bir araştırmasında belirlediği gibi ‘kendine teslim olma ve geçiş evresidir’. Oldukça yoğun bir mevzu olarak işlenen ve uzun süreçler, araştırmalar, pratikler, manevi uygulamalar gerektiren bu safha, en anlaşılır haliyle şahsın yine doğmasıdır ve her şey yolunda giderse Rosenberg’e göre hürleştirici ve hafifletici bir tecrübeyle sonuçlanabilir. Başka Bir Deyişle, hayat değişiyor, hayatlar, tecrübeler, duygular değişiyor, çevremizdeki insanlar, hadiseler, vaziyetler değişiyor; haliyle bizler de değişiyoruz, evriliyoruz.

 

Benliğe tutunmak ve onu bir kimliğe sığdırmak için gayret etmek yerine, bazı insanlar iç dünyalarnıa yöneldiklerinde ve kendilerine artık hizmet etmeyen her şeyi vazgeçtiklerinde üstlerine oturmayan kimliklerinden sıyrılabilirler. Belki, sizin için de yine doğuş süreyidir ve içinden geçtiğiniz süreç reelinde bir kriz değil, yeni bir ‘ben’ arayışıdır. Kendinize zaman tanıyın ve en doğru yanıtları içinizde bulabileceğinizi unutmayın.

Tags: başabunalımıçıkmanınglobalilekimlikmanŞetyolları
Previous Post

Kendi Topluluğunuzu Nasıl Bulursunuz

Next Post

Kimlik bunalımı nedir

G24 Haber (Editör)

G24 Haber (Editör)

Next Post
Kimlik bunalımı nedir

Kimlik bunalımı nedir

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

No Result
View All Result

Kategoriler

  • Analizler (1)
  • Basketbol (31)
  • Borsa (63)
  • Borsa Haberleri (48)
  • Borsa Şirketleri (1)
  • Diğer (1)
  • DÖVİZ (88)
  • Döviz Haberleri (83)
  • Eğlence (1)
  • EKONOMİ (4.688)
  • Ekonomi Haberleri (1.359)
  • Emtia Haberleri (92)
  • Finans (55)
  • Futbol (1.603)
  • Gezi (3)
  • GLOBAL (2.582)
  • GUNDEM (23.128)
  • Haberler (7.776)
  • Halka Arz (1)
  • Hisse Senedi (3)
  • Kripto Haberleri (5)
  • MAGAZİN (527)
  • MANŞET (9.317)
  • MODA (6)
  • Piyasalar (56)
  • SAĞLIK (1.368)
  • SANAT (2.917)
  • Şirketler (16)
  • SPOR (1.809)
  • TEKNOLOJİ (1.679)
  • Tv & Sinema (21)
  • Voleybol (13)
  • Yaşam (6)
Kızılay Web Banner 336X280

Son Gönderiler

Fenerbahçe Başkan Vekili Erol Bilecik görevi bırakıyor

Fenerbahçe Başkan Vekili Erol Bilecik görevi bırakıyor

18 Haziran 2025
Trump: İran görüşmek istiyor, bunu yapabiliriz

Trump: İran görüşmek istiyor, bunu yapabiliriz

18 Haziran 2025
Galatasaray’dan 10 milyon dolarlık sponsorluk anlaşması

Galatasaray’dan 10 milyon dolarlık sponsorluk anlaşması

18 Haziran 2025
Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek’ten istifa iddialarına yanıt

Hazine ve Maliye Bakanı Mehmet Şimşek’ten istifa iddialarına yanıt

18 Haziran 2025
İran’da şok gelişme! Hamaney’in karargahı mı vuruldu

İran’da şok gelişme! Hamaney’in karargahı mı vuruldu

18 Haziran 2025
Kütahya’da 3.6 büyüklüğünde deprem

Kütahya’da 3.6 büyüklüğünde deprem

18 Haziran 2025
İran: Tahran’da İsrail’e ait bir F-35 düşürüldü

İran: Tahran’da İsrail’e ait bir F-35 düşürüldü

18 Haziran 2025
KAAN’ın Endonezya’ya satışının yansımaları ne olur?

KAAN’ın Endonezya’ya satışının yansımaları ne olur?

18 Haziran 2025
Özgür Özel’den CHP’ye sürpriz davet

Özgür Özel’den CHP’ye sürpriz davet

18 Haziran 2025
Beşiktaş ve Başakşehir’in Avrupa’daki rakipleri belli oldu

Beşiktaş ve Başakşehir’in Avrupa’daki rakipleri belli oldu

18 Haziran 2025
Twitter Instagram

Kategoriler

  • Analizler (1)
  • Basketbol (31)
  • Borsa (63)
  • Borsa Haberleri (48)
  • Borsa Şirketleri (1)
  • Diğer (1)
  • DÖVİZ (88)
  • Döviz Haberleri (83)
  • Eğlence (1)
  • EKONOMİ (4.688)
  • Ekonomi Haberleri (1.359)
  • Emtia Haberleri (92)
  • Finans (55)
  • Futbol (1.603)
  • Gezi (3)
  • GLOBAL (2.582)
  • GUNDEM (23.128)
  • Haberler (7.776)
  • Halka Arz (1)
  • Hisse Senedi (3)
  • Kripto Haberleri (5)
  • MAGAZİN (527)
  • MANŞET (9.317)
  • MODA (6)
  • Piyasalar (56)
  • SAĞLIK (1.368)
  • SANAT (2.917)
  • Şirketler (16)
  • SPOR (1.809)
  • TEKNOLOJİ (1.679)
  • Tv & Sinema (21)
  • Voleybol (13)
  • Yaşam (6)

Copyright © 2023 | www.globalmediaas.com.tr

Sayfalar

  • Künye ve İletişim
  • Gizlilik ve Çerez Politikaları
  • Üye ve Ziyaretçi Aydınlatma Metni
  • Ziyaretçi Aydınlatma Metni
  • Çalışan ve Stajyer Aydınlatma Metni
  • Müşteri Adayı KVKK Aydınlatma Metni

No Result
View All Result
  • GLOBAL
  • MANŞET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • MODA
  • SAĞLIK
  • SANAT
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ