Halk ortasında yaygın olarak görülen diz ağrıları, kişinin günlük ömür kalitesini değerli derecede etkiliyor. Kilo denetimi ve tertipli idmana karşın geçmeyen diz ağrısında kesinlikle doktora başvurulması gerektiğini belirten Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, “Dizde sıvı birikmesi ya da azalması yahut çok kilo diz ağrılarına sebep olabiliyor. Çok kilo almaktan kaçınılması ve tertipli antrenman yapılarak diz etrafındaki kasların güçlendirilmesi çok önemli” açıklamasında bulundu.
Diz ağrılarının pek çok farklı nedeni olduğunu hatırlatan Anadolu Sıhhat Merkezi Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selim Şanel, “Bu ağrıların kaynağı bireyden şahsa değişiyor. Kırık ve çıkıklar, romatizmal hastalıklar-kireçlenme, güzel ve makus huylu tümörler, birtakım kan hastalıkları, enfeksiyonlar, spor yaralanmaları sonrası menisküs, kıkırdak, bağ yaralanmaları da diz ağrılarına yol açabiliyor” dedi.
Fazla kilo dizlerdeki sıvı istikrarını bozuyor
Dizde ortaya çıkan şişliklerin; eklem içinde kayganlaştırıcı sıvı üreten hücrelerin fazla sıvı üretmesinden ya da hasarlanan birtakım yapılarda kanama gerçekleşmesi sonucu da oluşabileceğini anlatan Prof. Dr. Selim Şanel, “Dizde sıvı azalması ise genelde romatizmal hastalıklarda ve kireçlenmede, bahsettiğimiz sıvının kayganlaştırıcı özelliğini yitirmesiyle ortaya çıkıyor. Bu sıkıntılardan korunmak için çok kilodan kaçınılması ve diz etrafındaki kasların güçlendirilmesi için sistemli idman yapılması önemli” dedi.
Dizler “bilinçli spor” ile korunabilir
Özellikle spor yaralanmaları ve kazalar sonrası düşme, çarpma, diz dönmesi üzere durumlarda oluşan meselelerin yanı sıra yaş ilerlemesi ve eklemin yıpranmasına bağlı sıkıntılarla da sık karşılaşıldığını belirten Prof. Dr. Selim Şanel, “Bu noktada, uzman kontrolü ve teklifiyle yapılan özel diz idmanları ya da yaşa ve hastalığa uygun yapılabilecek yüzme, fitness, pilates, bisiklet, yoga üzere spor ve aktiviteler diz sıhhati için epey yararlı. Lakin kayak, snowboard, futbol, atletizm, güreş ve basketbol üzere sporlarda dikkatli olmakta yarar var” dedi.
Çocuklarda zorlayıcı idmanlar riskli
Çocuklara sporu sevdirmek ve sağlıklı sportmen jenerasyonlar yetiştirmek için yaşlarına uygun sporların, eğitimli şuurlu antrenörlerle yapılması ve idman sıklığına dikkat edilerek çok zorlamalardan kaçınılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Selim Şanel, “Ağır ve zorlayıcı idmanlar sonrası erken oluşan sakatlanmalar çocukları spordan uzaklaştırabilir. Dizde sakatlanma oluşmaması için ilgili bölgelerdeki kasları güçlendirmek ve bunun sürekliliğini sağlamak, yapılan sporda gerçek teknikler kullanmak yaralanma ihtimalini de azaltır” tabirlerini kullandı.
Diz sıkıntıları nasıl tedavi ediliyor
Diz yaralanmalarında medikal tedavi, enjeksiyon, fizik tedavi, breys kullanımı üzere klasik tedavilerin yanı sıra çağdaş cerrahi tedavi usullerinden de yararlanıldığını paylaşan Prof. Dr. Selim Şanel, “Diz eklemine optik aletle minik deliklerden ulaşarak uygulanan artroskopik cerrahi formülünde menisküs yırtıkları, bağ yaralanmaları ve kıkırdak hasarları tedavi edilebiliyor. Bunun yanında kireçlenme yahut eklem yüzeyini oluşturan kıkırdak yapıda ortaya çıkan hasarlara kök hücre ve PRP üzere enjeksiyon uygulamaları, ilerlemiş eklem yıpranmalarına ise eklem protezleri yapılabiliyor” dedi. Kök hücre tedavisi ile yağ doku yahut kemik iliğinden alınan hücrelerin ekleme enjekte edilebildiğini kıkırdak dokudaki hasarlı alanın onarılabildiğini anlatan Prof. Dr. Selim Şanel, “PRP ve kök hücre uygulamaları, bilhassa makul boyuttaki ve derinlikteki kıkırdak, menisküs ve bağ hasarlarında uygulanıyor. Lakin elbette bu formüllerin hangisinin uygulanacağı ortopedi ve travmatoloji uzmanınca belirlenmeli ve hasta kararı da gözelilmeli” diye konuşu.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
