MANŞET

Sirkadiyen ritmin çalışma mekanizmasını etkileyen pek çok değişik biyolojik ve etrafsal etmen bulunuyor. Bu etkenlerin en ehemmiyetlileri vücudumuzdaki hücrelerin yapısı,...

Gecenin bir yarısı uyanma Uyku esnasında uyanmak, iki biçimde uykunuzu tesirler; bunlardan ilki derin bir REM uykusu almanıza mani olur,...

Özellikle nereye gideceğinizden emin olmadığınız bir yol ayrımında ya büyük bir kararın eşiğindeyken ‘keşke içimden gelen o sesi dinleyebilsem’ veya...

Olacak bir şeyi henüz hakikatleşmeden evvel sezme: “Hiss-i kabl-el vuku”. Arapça orijinli bu anlamlı kelime, Türkçesi ile ‘önsezi’; başka bir...

İlişkilerden zekâ sıhhatine pek çok bereketi bulunan sabırdan yaşamınızı iyileştirmek için yararlanabilirsiniz. 1. Sabır ilişkilerinizi dönüştürebilir İster romantik ilişkilerinizde ister...

Çoğu zaman sabrın sonu selamet olsa da bazı gidişatlarda direnmek farkında olman size hasar verebilir. Bu sebeple böyle gidişatlarda katlanıp...

Türkçe’ye Sabah Sayfaları olarak çevrilen Morning Pages, sabahları uyanır uyanmaz bir şeyler yazmak anlamına geliyor. 1992 senesinde, Julia Cameron’un yazdığı...

Spiritüel uyanışın ilk bulgusu ‘farkındalık’tır. Kim olduğunuzu, ne istediğinizi ve neden ‘burada’ olduğunuzu düşünmeden yaşamınızı otomatik kaptanda geçirirken ‘uyanış’ halini...

Evet ruhsal gelişim yolcuğunda ilk adım ‘kaçış’la başlar. Benliğin en kabarık olduğu düzeydir burası. En ağır tecrübeler bu seviyede yaşanır....

Bazen romantik ilişkilerde partnerlerden biri daha baskın, öbürü ise daha pasif olabilir. Bu denge zaman zaman değişebilir veya bu biçimde...