Kış soğuklarında soğuk duş almak vücudunuza neler yapıyor?
Wim Hof Metod Eğitmeni Doruk Taraktaş, soğuk duş almanın bedene ne üzere yararlar sağladığını açıklıyor.
Etiket: Beden
Kronik gerilim, anksiyete ve depresyonla uğraşta soğuk duşun tesiri büyük
Wim Hof Metod (İrade, Nefes ve Soğuk Terapileri) Eğitmeni Doruk Taraktaş “Düzenli soğuk duşlarla zihin ve vücut, soğuk su içinde ...
Toplumsal medyadaki ‘mükemmel’ vücutlar değersizlik hissi yaratıyor
Toplumsal medya hesaplarında ‘zayıf’ yahut ‘kaslı’ bedenlerin paylaşılmasının gerçekçi olmayan bir hoşluk standardının benimsemesine yol açtığını tabir eden uzmanlar, bireylerin ...
Dr. Mert Sinan Bingöl: “Ruh Sıhhatimiz için Sorumluluk Almalıyız”
Ruh sıhhatinin, en az vücut sıhhati kadar hatta daha değerli olduğunu söz eden uzmanlar, ruhsal dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin ...
Zayıf, ince muhakkak, uzun, renkli gözlü ve daima topuklu ayakkabı giyiyor. Barbie, çocuklarda fizikî ve ruhsal meselelere neden oluyor
Birden fazla kız çocuğunun oynadığı Barbie bebeklerin, çocukların vücut imajlarında önemli bozulmaya neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar, Barbie özelliklerinin bilhassa ...
Bir gün değil hayat uzunluğu beyin sıhhatine dikkat edilmeli Yalnızlık beşere düzgün gelmez, beyne hiç âlâ gelmez
Vücut sıhhatinin kıymetli olduğunu, lakin beyin sıhhatinin bunların ötesine geçtiğini belirten uzmanlar, cildimize nasıl yeterli bakıyorsak, beynimize de yeterli bakmamız gerektiği ...
Son Gönderiler
