Sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız nizamlı olarak cilt bakımı yapmanız kural. Beslenme biçimi ve bakım rutini cilt sıhhatini direkt tesirler.
Cilt sıhhatini olumsuz tarafta etkileyen birtakım alışkanlıklar var. Bu makûs alışkanlıklar cildin erken yaşlanmasına, cildin kırışmasına, sivilce, akne ve siyah noktaların artmasına sebep olabiliyor.
1- GÜNEŞ KREMİ SÜRMEMEK
Güneş kremi sürmeyi ihmal etmek büyük bir yanılgıdır. Güneş esirgeyici krem kullanmadan güneş ışınlarına maruz kalmak erken yaşlanmaya, güneş yanığına neden olur.
Cilt kanserine yakalanma riskiniz artar. Bulutlu günlerde bile dışarı çıkmadan evvel ebediyen güneş kollayıcı krem sürün. SPF 30 olan güneş kremlerinizi cildinize uygulayabilirsiniz.
2- MAKYAJLA UYUMAK
Makyajla uyumak gözeneklerin tıkanmasına yol açar. Buna bağlı olarak sivilce ve akne üzere meseleler ortaya çıkar. Tüm makyajı ve kirleri çıkarmak için uyku öncesinde cildinizi bir jel ya da köpük yardımıyla temizlemeyi alışkanlık haline getirin.
3- YÜZÜ ÇOK YIKAMAK
Cildinizi yağ, kir ve makyaj kalıntılarından arındırmak için temizlemeniz gerekir. Fakat cildi çok yıkamak doğal yağları yok eder ve cildin nem istikrarına ziyan verir. Cilt bariyerini bozar.
Cildinizi kesinlikle nazik bir temizleyici yardımıyla sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kere temizlemeniz kâfi olur. Cilt temizleyicilerinin kesinlikle cilt tipine uygun olup olmadığına dikkat edin.
4- SICAK SU İLE CİLT TEMİZLİĞİ
Sıcak su ile cildinizi temizliyorsanız cildinize büyük ziyan veriyor olabilirsiniz. Sıcak su doğal yağ istikrarını bozar. Cildi kurutur ve tahriş eder. Sıcak su kullanmak cildin nem istikrarını bozar. Cildin nem istikrarını bozmamak için ılık su kullanmanız önerilir.
5- GEREĞİNCE NEMLENDİRMEME
Cilt her vakit neme muhtaçlık duyar. Cildi muhafazanın en kolay yollarından biri tertipli olarak nemlendirici uygulamak. Nemlendiriciyi atlamak yahut cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanmamak kuruluk, pul pul dökülmeye sebep olur. Hatta yağ üretimini artırabilir. Cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçerek cildinizi temizledikten sonra masaj yaparak uygulayın.
6- İÇERİĞİ SERT BAKIM ÜRÜNLERİ
Bazı cilt bakım eserleri cildi tahriş edebilecek ziyanlı içeriklere sahiptir. Alkol, parfüm ve sülfatlar barındıran sert içerikler cilde ziyan verir. Bilhassa hassas bir cildiniz varsa nazik ve cildi tahriş etmeyen eserleri tercih etmeniz önerilir.
7- SİVİLCELERİ SIKMAK
Sivilceler en yaygın görünen cilt meselelerinin başında gelir. Sivilceleri sıkmak cilde büyük ziyan verir. Sivilceleri sıkmak iltihaplanmaya, lekelere ve bakterilerin artmasına sebep olur. Cilt sıhhatiniz için sivilceleri sıkmamanız gerekir. Sivilceler için kesinlikle bir uzman takviyesi alarak hakikat tedavi yolunu uygulamanız gerekir.
8- PEELİNG YAPMAMAK
Peeling, meyyit cilt hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur. Hücre yenilenmesini teşvik eder. Taze ve canlı bir cilde sahip olmanıza yardmıcı olur. Peeling sayesinde gözenekleriniz nefes alır. Lakin çok peeling yapmak cildinize ziyan verir. Bu sebeple nazik bir peeling tercih edin ve haftada en fazla 1-2 sefer cildinize peeling uygulayın.
9- BOYUN BÖLGESİNİ İHMAL ETMEK
Cilt bakımı yaparken boyun ve dekolte bölgesi ekseriyetle ihmal edilir. Boyun ve dekolte bölgeleri ekseriyetle gözden kaçar. Lakin boyun bölgesini ihmal etmek kırışıklıkların artmasına ve cildin erken yaşlanmasına sebep olabilir. Bu bölgeye de nemlendirici ve güneş kremi uygulamanız önerilir.
