23 Eylül 2025, Salı
No Result
View All Result
G24 BORSA
G24 SPOR
G24 Haber - 24 Saat Haber
No Result
View All Result
  • GLOBAL
  • MANŞET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • MODA
  • SAĞLIK
  • SANAT
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • GLOBAL
  • MANŞET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • MODA
  • SAĞLIK
  • SANAT
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
No Result
View All Result
G24 Haber - 24 Saat Haber
No Result
View All Result
Home GUNDEM

Uraz Kaygılaroğlu, 64 kiloyu nasıl verdiğini birinci sefer anlattı! Siz de bu diyetle sağlıklı kilo verebilirsiniz

by
26 Mayıs 2023
0
325
SHARES
2.5k
VIEWS
FacebookTwitterWhatsappTelegramE-Posta

Gençlik yıllarında 140 kiloya kadar çıkan oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, 76 kiloya kadar düştü. Ameliyatsız bir biçimde zayıflamanın formülünü veren Kaygılaroğlu nasıl zayıfladığını birinci defa anlattı.

URAZ KAYGILAROĞLU NASIL ZAYIFLADI?

Uraz Kaygılaroğlu’nu 140 kilodan 76 kiloya düşüren o diyet şöyle:

Kahvaltıdan evvel 1 bardak ılık su ile 1 bardak olağan sıcaklıkta su tüketilmesi tarafında tavsiye veren ünlü oyuncu, günün birinci öğününde 2 dilim beyaz peynir ya da 1 yumurta yemelerini önerdi. Ayrıyeten 1 dilim peynir, bol çiğ zerzevat ve 2 ince dilim ekmek tüketilebileceğini söyleyen Uraz Kaygılaroğlu, kuşlukta ise 1 porsiyon taze meyve tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Öğlen 2 ya da 3 köfte yahut birebir ölçüde et tüketilmesini tavsiye eden Uraz Kaygılaroğlu, 1 dilim ince ekmek ve salata tüketimine de dikkat çekti.

İkindi için 2 dilim ekmek ve 1 beyaz peynir tüketilmesini söyleyen ünlü isim, akşam ise 2 su bardağı ayran ya da 1 su bardağı yoğurt, salata ve 1 dilim ekmek önerdi.

Gece ise isteğe bağlı olarak bir avuç badem, ceviz yahut fındık tüketilebilir.

Uraz Kaygılaroğlu, su tüketiminin ehemmiyetine vurgu yaptı.

Tags: anlattıbirinciDilimdiyetlegundemkaygılaroğlu,kilokiloyunasılsağlıklısefersizurazUraz Kaygılaroğluverdiğiniverebilirsiniz
Previous Post

Camdaki Kız’ın Laz Kızı Alya’nın estetiksiz halini görenler çok şaşırdı! Yok bu türlü değişim

Next Post

Kupa finali İzmir’de oynanacak

Next Post
Kupa finali İzmir’de oynanacak

Kupa finali İzmir'de oynanacak

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

No Result
View All Result

Kategoriler

  • Analizler (1)
  • Basketbol (44)
  • Borsa (65)
  • Borsa Haberleri (50)
  • Borsa Şirketleri (1)
  • Diğer (1)
  • DÖVİZ (89)
  • Döviz Haberleri (84)
  • Eğlence (1)
  • EKONOMİ (4.735)
  • Ekonomi Haberleri (1.406)
  • Emtia Haberleri (93)
  • Finans (55)
  • Futbol (1.718)
  • Gezi (3)
  • GLOBAL (2.752)
  • GUNDEM (23.912)
  • Haberler (8.422)
  • Halka Arz (3)
  • Hisse Senedi (3)
  • Kripto Haberleri (5)
  • MAGAZİN (530)
  • MANŞET (10.093)
  • MODA (6)
  • Piyasalar (56)
  • SAĞLIK (1.368)
  • SANAT (2.917)
  • Şirketler (16)
  • SPOR (1.809)
  • TEKNOLOJİ (1.684)
  • Tv & Sinema (21)
  • Voleybol (22)
  • Yaşam (6)
Kızılay Web Banner 336X280

Son Gönderiler

Erdoğan: Filistin davası artık dünyaya mal olmuştur

Erdoğan: Filistin davası artık dünyaya mal olmuştur

23 Eylül 2025
Macron BM’de duyurdu: Fransa, Filistin’i resmen tanıdı

Macron BM’de duyurdu: Fransa, Filistin’i resmen tanıdı

22 Eylül 2025
Galatasaray Konya’dan 3 puanı 3 golle aldı

Galatasaray Konya’dan 3 puanı 3 golle aldı

22 Eylül 2025
Fenerbahçe’de seçim sonuçları resmileşti

Fenerbahçe’de seçim sonuçları resmileşti

22 Eylül 2025
Zelenskiy, NATO Genel Sekreteri Rutte ile görüştü

Zelenskiy, NATO Genel Sekreteri Rutte ile görüştü

22 Eylül 2025
Can Holding soruşturmasında Doğa Koleji’ne kayyum atandı

Can Holding soruşturmasında Doğa Koleji’ne kayyum atandı

22 Eylül 2025
Büyükçekmece Belediyesi’ndeki rüşvet davasında ara karar

Büyükçekmece Belediyesi’ndeki rüşvet davasında ara karar

22 Eylül 2025
Londra’da Filistin elçiliği açıldı

Londra’da Filistin elçiliği açıldı

22 Eylül 2025
TFF, Saran’ın bahis şirketi için olağanüstü toplanıyor

TFF, Saran’ın bahis şirketi için olağanüstü toplanıyor

22 Eylül 2025
ABD’den ithal araçlarda ek vergi kaldırıldı

ABD’den ithal araçlarda ek vergi kaldırıldı

22 Eylül 2025
Twitter Instagram

Kategoriler

  • Analizler (1)
  • Basketbol (44)
  • Borsa (65)
  • Borsa Haberleri (50)
  • Borsa Şirketleri (1)
  • Diğer (1)
  • DÖVİZ (89)
  • Döviz Haberleri (84)
  • Eğlence (1)
  • EKONOMİ (4.735)
  • Ekonomi Haberleri (1.406)
  • Emtia Haberleri (93)
  • Finans (55)
  • Futbol (1.718)
  • Gezi (3)
  • GLOBAL (2.752)
  • GUNDEM (23.912)
  • Haberler (8.422)
  • Halka Arz (3)
  • Hisse Senedi (3)
  • Kripto Haberleri (5)
  • MAGAZİN (530)
  • MANŞET (10.093)
  • MODA (6)
  • Piyasalar (56)
  • SAĞLIK (1.368)
  • SANAT (2.917)
  • Şirketler (16)
  • SPOR (1.809)
  • TEKNOLOJİ (1.684)
  • Tv & Sinema (21)
  • Voleybol (22)
  • Yaşam (6)

Copyright © 2023 | www.globalmediaas.com.tr

Sayfalar

  • Künye ve İletişim
  • Gizlilik ve Çerez Politikaları
  • Üye ve Ziyaretçi Aydınlatma Metni
  • Ziyaretçi Aydınlatma Metni
  • Çalışan ve Stajyer Aydınlatma Metni
  • Müşteri Adayı KVKK Aydınlatma Metni

No Result
View All Result
  • GLOBAL
  • MANŞET
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • MODA
  • SAĞLIK
  • SANAT
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ